中国通讯社河南讯(记者  雷倩 通讯员 刘丽君 苏楠)为普及青少年脊柱健康知识，筑牢青少年身体健康防线，10月15日，河南省确山县科普专家、县人民医院康复医学科主管技师王奇走进确山县第一高级中学，为百余名高中生带来主题为“挺起胸膛，做个正直少年”的健康科普讲座，这也是确山县“健康知识进万家”惠民工程系列活动之一。“写作业不知不觉把头埋低的同学，请举手。” 

 

  讲座以贴近校园生活的小调查开场，不少学生举手呼应，折射出高中生伏案苦读、久坐少动的普遍现状。王奇结合高中生学习生活实际，深入浅出科普脊柱生理知识，厘清体态不良与结构性脊柱侧弯的区别。他讲到，青春期特发性脊柱侧弯成因复杂，莫把脊柱问题简单归罪于坐姿、书包与运动，早识别、早筛查才是关键。同时细致讲解课堂坐姿“三大支点”：脚踩实、臂有撑、书放正，倡导“学有度、动有时”，建议连续学习30—45分钟，及时起身舒展身体，拒绝久坐。理论讲完，课堂变身“训练场”。随着口令，学生们跟着做起轻收下巴、肩胛轻靠拢、原地踏步三个动作……短短几个动作，把科学护脊的实操方法送到每一位学子手中，让“课间动一动”不再是一句空洞口号。脊柱正，则少年强；科普行，则健康至。“健康知识进万家”是确山县人民医院常态化开展的公益科普惠民行动。医院坚持组织临床业务骨干走出诊室、奔赴校园、深入社区，把专业医疗知识转化为通俗易懂的科普内容，推动疾病预防关口前移，让健康理念入脑入心。未来，确山县人民医院将持续聚焦青少年健康成长需求，立足校园实际，常态化开展健康科普宣讲，以科普护成长，用实干守护少年挺拔身姿。

值班总编 夏都 责任编辑 严军